Ernährung von Babys, Kindern und Jugendlichen

[913Chris]

(02.12.2012 09:56)Bunbury schrieb:  Tatsache ist, daß ein popeliger McDonalds Burger um die 400 Kalorien hat. Bei einer ausgewogenen Mittagsmalzeit werden ungefähr 600 Kalorien empfohlen (bei Bürotätigkeiten, ein schwerstarbeiter darf mehr). Ein popeliger Burger mit Pommes bringt es auf mehr- und Satt wird man davon nicht. ...

Weil das Zeug so gemacht ist, dass es im Magen ordentlich aufgeht und so den Leerraum füllt. Und wie gesagt: Die Soßen machen die Kalorien. Das Fett, das da drin ist, gibt so viel Kalorien, dass der Burger als "vollwertige Mahlzeit" bezeichnet werden kann, aber Fett macht halt nicht satt...jedenfalls nicht lange.
Das eigentliche Problem ist, dass Fett vom Körper sofort "eingelagert" wird, noch dazu, wenn es in fast reiner Form zugeführt wird. Man wird zwar nicht satt, aber dick davon, jedenfalls wenn man pro Woche ein paar von den Dingern verdrückt.

VG
Christian